Ibland är det svårt att sova om natten
Att dygnsrytmen viktig för hälsan i det långa loppet vet nog de flesta, det där att få i sig ljus på dagen, släcka ner på kvällen och så vidare. Samtidigt tror jag att vi ofta är allt för fokuserade på åtta dygns nattvila. Det är lätt att bli stressad överContinue Reading




