Menstruation och möjligheten att sköta sin hygien under mensen är något som det inte pratas om eller som till och med tystas ner runt om i världen. Därför finns det en särskild dag när fokus sätts på mensen och hur viktig hygien är för att en ska kunna hålla sigContinue Reading
Den som vill minska på skräpet som blir när en har mens kan prova att göra sina egna bindor. Det roliga med att tillverka dem själv är att de kan få se ut hur som helst. I sin enklaste form tar du en gammal, sliten frottéhandduk och viker till såContinue Reading
Människor med livmoder i fertil ålder fortsätter ha mens trots att Covid-19 påverkar alla delar i livet. Global Menstrual Collective har sammanställt en lista med information om mens och hur Covid påverkar. Läs här:Google Docs med länklistaContinue Reading
Att översätta environmenstrual week till svenska med samma snits är inte lätt. Det är ett ord sammansatt av environment (miljö) och menstrual (menstruell) och vill sätta fokus på mensprodukter och hur de påverkar både den yttre miljön som vi alla lever i och miljön inne i kroppen på den somContinue Reading
Springer är ett förlag som ger ut vetenskapliga tidskrifter och böcker. De har nyligen publicerat en bok om mens ur alla upptänkliga vinklar. Allt från hur det påverkar flickor i slummen över kvinnor på fängelser via transpersoner till klimakteriet. Jag har ännu inte hunnit läsa den men den verkar täckaContinue Reading
Menscykelns längd påverkar i viss mån chansen att få barn. En normal menscykel är ungefär 28 /- 2 dagar, av dessa räknar man med att det inte skett någon ägglossning var tionde gång. Längre menscykler hos friska kvinnor spelar troligen ingen större roll förutom att chanserna till graviditet kommer mer sällan. Däremot minskar korta menscykler, runt 20 dagar eller kortare, chanserna eftersom ägget inte hinner mogna ordentligt mellan varven. Det kan vara svårt att minnas varje mens en längre tid tillbaka, därför är det bra om man för dagbok och noterar varje gång mensen börjar för att få ett hum om längden.
Ett sätt att kontrollera när ägglossningen sker är att ta tempen direkt när man vaknar på morgonen, dygnet efter ägglossningen ökar kropstemperaturen med 0,5-0,8 grader Celcius. Detta är dock inte ett säkert tecken eftersom det är hormonförändringar i den fasen som bidrar till tempökningen, en tempökning är alltså inte ett tecken på att ägglossning verkligen skett utan ett tecken på att det är den tiden i cykeln då ägglossning skulle ha skett om det funnits ett moget ägg. Vill man försäkra sig om att man har ägglossning kan man köpa ägglossningstest på Apoteket. I vissa fall följs äggstockarna med ultraljud vid dagarna kring förmodad ägglossning.Continue Reading
En vanlig föreställning är att kvinnor som har ett nära förhållande med varann börjar menstruera synkront, det vill säga har mens samtidigt, det verkar dock bara vara en myt. Lesbiska kvinnor till exempel som lever tillsammans kan knappast komma närmare varann men behöver ändå inte ha synkroniserade menstruationer. I dettaContinue Reading