Kostråd för unga kvinnor

Även om det dröjer innan du vill skaffa barn är det bra att redan nu känna till att vissa fisksorter innehåller höga halter av miljögifterna dioxin och PCB

Livsmedelsverkets råd gäller egentligen alla som har barn eller som själva är i fertil ålder. Många gifter lagras i kroppen så det är inte förrän man fått alla sina barn som man kan äta vad som helst utan att riskera att påverka någon annans hälsa i framtiden.

Det är jättesvårt att hålla reda på alla ämnen som kan vara giftiga, ännu svårare att hålla reda på vilka produkter som kan innehålla gifterna. Det enda man kan göra är att försöka göra så gott man kan att hitta så rena råvaror som möjligt. Ibland är det till och med så att det är viktigare att få i sig näringsämnena än att rädas gifterna. Så det är inte alls lätt att göra rätt.

Källa: Råd för unga kvinnor

Inläggsförfattare: 9månader