En frisk och besvärsfri kvinna som tränat före graviditeten kan fortsätta även en bit in i graviditeten. Det är alltid viktigt att känna var ens gränser går men under graviditeten är det extra viktigt. Särskilt mot slutet av graviditeten behöver man ta det lite lugnare. För den som vill fortsätta träna – eller för all del börja träna – finns det speciella vänta barn grupper på många håll.
Sidorna på 9månader.nu är inte avsedda att fungera som ersättning för barnmorske- eller läkarkontakt, vid osäkerhet eller frågor bör du i första hand vända dig till din barnmorska för personlig bedömning, hjälp och vägledning.