Meditation

Lär Dig Meditera
För de flesta människor innehåller vardagen många stressmoment. Det kan därför vara svårt att slappna av och finna ro. Lär dig Meditera - vägleder dig steg för steg in i en djup avslappning där du lär dig att släppa spänningar och fylla på med ny energi. Specialkomponerad musik för avslappning tillsammans med ljudet av lugna havsvågor bildar en rogivande bakgrund till de guiadade övningarna.
Inläsning: Christina Divén
Musik: Björn Melander

Sidorna på 9månader.nu är inte avsedda att fungera som ersättning för barnmorske- eller läkarkontakt, vid osäkerhet eller frågor bör du i första hand vända dig till din barnmorska för personlig bedömning, hjälp och vägledning.