Husmorstips vid illamående, halsbränna eller förstoppning

Att äta under graviditeten handlar inte bara om huruvida man alls lyckas få i sig mat eller råkar vara en frossare. Det finns faktorer som påverkar aptiten och som ofta kan lindras med relativt lätta knep.

Förstoppning

Grönsaker och rotfrukter, grovt bröd, färsk eller torkad frukt, rikligt med vatten. Motion och aktivitet.

Illamående

Ät något innan uppstigning på morgonen, ät lite och ofta.

Halsbränna

Undvik fet, starkt kryddad och rökt mat, undvik kaffe, ät inte stora måltider sent på kvällen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.