Aktiv graviditet: Träning, kost och stretching – under och efter graviditeten

Aktiv graviditet. Det finns ingen anledning att sluta träna och vara aktiv när du blivit gravid. Snarare är det viktigare än någonsin att leva sunt! Aktiv graviditet visar hur du genom motion och bra mat underlättar graviditeten, förlossningen och tiden därefter. Här finner du allt från träningsprogram och övningsbeskrivningar, till kostråd och recept. Boken är faktagranskad av Leg barnmorska Iréne Fors och rekommenderas av idrottsläkaren och personlige tränaren Jan Pettersson för sin ”bra balans mellan enkelhet och korrekta övningsbeskrivningar”. Låt din graviditet bli en positiv och värdefull tid!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.